简短答案
在 2026 年，没有任何一个助手的记忆明显“最好”——ChatGPT Dreaming 是最自动化的，Copilot 是最集成工作的，Gemini 是与您的应用程序连接最紧密的，Claude 是最早在免费计划上推出的，而 Grok 是通过技能最可重用的。但它们每一个都将记忆锁定在自己的产品内部。没有一个能够跨越其他助手记住你；只有外部记忆层才能做到这一点。
刚刚发生了什么
记忆从 2026 年的一个小众开关变成了一个广泛的头条功能。OpenAI 的 Dreaming（于 2026 年 6 月 4 日宣布）在后台策划 ChatGPT 的记忆，甚至随着时间的推移更新条目。Anthropic 在 3 月将 Claude 聊天记忆提供给所有计划，包括免费计划。谷歌将 Gemini 的“过去聊天”更名为“记忆”，并增加了个人智能。xAI 于 5 月 18 日为 Grok 提供了跨对话记忆和技能。微软在 5 月完成了 M365 Copilot 记忆的推出。五个发布，五个封闭的花园。
AI 记忆一览
| 维度 | ChatGPT (Dreaming) | Claude | Gemini | Grok | M365 Copilot | MemoryLake |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 跨会话记忆 | 是（自动合成） | 是（总结） | 是（保存的记忆） | 是（记忆 + 技能） | 是（偏好） | 是（逐字） |
| 跨其他 AI 工作 | 否 | 否 | 否 | 否 | 否 | 是（任何 MCP 工具） |
| 数据所有权 | OpenAI 持有 | Anthropic 持有 | Google 持有 | xAI 持有 | Microsoft 持有 | 您拥有数据（AES-256） |
| 版本控制 / 审计 | 否 | 否 | 否 | 否 | 部分（企业） | 是（Git 风格） |
| 区域可用性 | 正在推出（美国优先） | 所有计划 | 正在推出 | 在欧盟/英国不可用（GDPR） | GA 完成 | 全球（合规） |
| 用户控制 | 记忆摘要页面 | 设置 | 设置 + “记住” | 技能 + 记忆 | 设置，开/关 | 逐字 + 细粒度 |
| 公共基准 | — | — | — | — | — | LoCoMo #1 (94.03%) |
每个助手如何处理记忆
ChatGPT Dreaming
最少干预。Dreaming 在后台从您的聊天记录中策划记忆，并随着时间的推移刷新条目——在旅行后将“去新加坡”修订为“去了新加坡”。摘要页面让您查看和编辑它所知道的内容。它正在从 Plus 和 Pro 向免费用户推出。
Claude
最早到达免费用户。Claude 聊天记忆总结过去的对话，并在每个计划中跨会话传递上下文。它倾向于采用较轻的总结模型，而不是激进的自动回忆。
Gemini
与您更广泛生活的连接最紧密。个人智能可以引用您的谷歌应用程序，而“记忆”让您可以通过“记住”提示保存细节，并在设置中查看。默认情况下是关闭的，谷歌表示它不会在您的 Gmail 或照片上进行训练。
Grok
最可重用。除了跨对话记忆外，Grok 的技能存储持久的专业知识——格式规则、工作流程步骤、文档样式——并自动应用。请注意，2026 年中期，GDPR 下的 EU 和英国用户无法使用记忆功能。
Microsoft 365 Copilot
与工作集成最紧密。Copilot 记忆记住偏好、工作风格和重复主题，发出“记忆已更新”信号，并在 Word 等应用程序中应用上下文。管理员和用户可以获得细粒度的设置控制，适应企业治理。
最重要的维度：跨工具工作
再次阅读表格，有一行特别突出。每个助手在跨会话记忆上得分“是”，而在跨其他 AI 工作上得分“否”。这是设计使然——每个供应商的记忆都是其自身产品的保留功能，而不是您的可移植记录。因此，您教给 ChatGPT 的偏好无法传递给 Claude，您在 Grok 中构建的技能无法帮助 Gemini，而 Copilot 学到的工作风格则停留在 Microsoft 365。您使用的 AI 越多，您在每个助手上重复自己的次数就越多。
跨 AI 记忆层的作用
这是一个专用记忆层填补的空白。MemoryLake 一次存储您的上下文，并通过 MCP 公开，因此 ChatGPT、Claude、Gemini 侧的工作流和任何 MCP 工具都可以读取相同的来源。它增加了平台记忆所没有的内容：您拥有数据（AES-256，可导出或删除），保持 Git 风格的版本历史，并在 LoCoMo 基准中以 94.03% 的得分运行。它并不取代 ChatGPT Dreaming 或 Copilot 记忆——它连接了每个助手所保留的上下文。
停止对五个不同的 AI 重复自己
继续使用您喜欢的助手——让一个记忆层在它们之间传递您的上下文。
来源：OpenAI（Dreaming，2026 年 6 月 4 日）、Anthropic（Claude 聊天记忆，2026 年 3 月）、谷歌（Gemini 个人智能/记忆）、xAI（Grok 记忆和技能，2026 年 5 月 18 日）和微软（M365 Copilot 记忆，GA 2026 年 1 月至 5 月）的官方公告。功能细节截至 2026 年 6 月；在依赖具体细节之前，请核实每个供应商的最新信息。