简短答案
截至2026年6月：Claude自3月起在免费计划上提供记忆，没有地区限制。ChatGPT Dreaming首先在美国向免费用户推出。Gemini提供免费的记忆。Grok的记忆在欧盟/英国以外可用。Copilot Memory与Microsoft 365订阅相关联。它们之间没有共享记忆。
刚刚发生了什么
记忆竞赛在2026年上半年加速。Anthropic率先行动：Claude Chat Memory于2026年3月在所有计划中推出——包括免费计划。它总结过去的对话，并在基于摘要的模型中向前传递上下文，故意保持轻量。
OpenAI随后推出了更雄心勃勃的产品。ChatGPT Dreaming于2026年6月4日宣布，是一个后台进程，从您的整个聊天历史中合成记忆，而不是等待您陈述事实。它会随着情况的变化更新条目——跟踪“7月去新加坡”并在事后修订为“2026年7月去了新加坡”。专用的记忆摘要页面让您可以查看和编辑它所持有的内容。关键的推动因素是计算成本大约降低了5倍，这使得向免费用户扩展成为可能。推出首先是美国的Plus和Pro用户，然后是免费用户和其他国家。
Gemini的记忆功能较为低调但真实：谷歌将“过去的聊天”更名为“记忆”，增加了通过“记住”提示保存细节的能力，并在设置中可供查看。个人智能可以引用您的谷歌应用，但默认关闭。谷歌表示，它不会对您的Gmail或照片数据进行训练。
Grok (xAI)于2026年5月18日推出了跨对话记忆和技能，适用于网页、iOS和Android。技能是持久的、可重用的专业知识块——格式规则、工作流程偏好、文档样式——Grok会自动应用。显著的限制是：根据GDPR，2026年中期欧盟或英国用户无法使用记忆。
Microsoft 365 Copilot Memory在2026年1月至5月之间达到普遍可用性。它捕捉工作风格、偏好和重复主题，提供“记忆已更新”的通知，并在Word等应用中应用学习到的上下文。访问路径通过Microsoft 365订阅，企业管理员有治理控制。
免费AI记忆一览比较
| 维度 | ChatGPT (Dreaming) | Claude | Gemini | Grok | M365 Copilot | MemoryLake |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 免费层上的记忆？ | 正在推出（美国优先） | 是——自2026年3月起所有计划 | 是 | 是（不包括欧盟/英国） | 否——M365订阅 | 是 |
| 免费获得的内容 | 自动合成的记忆 + 摘要页面 | 基于摘要的上下文传递 | 保存的记忆 + 个人智能 | 跨会话记忆 + 技能 | 不适用 | 跨模型记忆库 |
| 在其他AI上工作 | 否 | 否 | 否 | 否 | 否 | 是（任何MCP工具） |
| 数据所有权 | OpenAI持有 | Anthropic持有 | Google持有 | xAI持有 | Microsoft持有 | 您拥有（AES-256） |
| 版本控制 / 审计 | 否 | 否 | 否 | 否 | 部分（企业） | 是（Git风格） |
| 区域可用性 | 正在推出（美国优先） | 全球，所有计划 | 正在推出 | 不在欧盟/英国 | GA完成 | 全球（合规） |
| 公开基准 | — | — | — | — | — | LoCoMo #1 (94.03%) |
每个助手如何处理免费记忆
Claude
最早取消付费墙的助手。Anthropic于2026年3月在所有计划中提供Claude Chat Memory——包括免费计划。它总结过去的对话，并在会话之间传递上下文。该方法故意保持轻量：它不试图重建您历史的详细时间线，但这意味着今天的免费用户在对话之间获得了以前不存在的连续性。截至2026年6月没有地区限制。
ChatGPT (Dreaming)
迄今为止宣布的最自动化的记忆系统。OpenAI的Dreaming于2026年6月4日宣布，在后台从您的聊天历史中合成记忆，并随着时间的推移自我修正。经过团队大约5倍的计算需求降低后，它正在向免费用户推出——这是一个重要的工程成就。需要注意的是时间：推出首先是美国的Plus和Pro用户，随后是免费用户和其他国家。记忆摘要页面让您可以查看和编辑ChatGPT所持有的内容。
Gemini
免费且广泛可用。谷歌的记忆功能允许您通过“记住”提示保存细节，并在设置中查看；更名为“记忆”（之前称为“过去的聊天”）的功能在会话之间免费传递上下文。个人智能通过引用您的谷歌应用扩展了这一点，但需要选择加入，谷歌表示它不会对Gmail或照片数据进行训练。截至2026年6月，核心记忆功能没有记录区域限制。
Grok
技术上是免费的，但有显著的地理限制。Grok的跨对话记忆和技能于2026年5月18日与Grok 4.3一起发布，在网页、iOS和Android上免费提供——但不包括欧盟和英国。GDPR合规性在2026年中期阻止了在这些地区的推出。技能是一个真正的差异化因素：持久的可重用的专业知识块，Grok会自动应用，而不需要您在每个会话中重新解释您的偏好。
Microsoft 365 Copilot
该组中唯一没有消费者免费层的助手。Copilot Memory在2026年1月至5月之间达到普遍可用性，并深度集成到Microsoft 365生态系统中——它学习偏好和工作风格，在Word等应用中应用，并提供管理员和用户控制以查看、编辑、删除或禁用记忆。访问通过Microsoft 365订阅进行。对于企业用户来说，这是此比较中最具治理准备的选项。
所有免费记忆功能共享的限制
表格讲述了重要的故事。每个平台在免费层上提供了一些真实的东西（有附带条件），而且它们都将记忆保留在自己的墙内。ChatGPT Dreaming学习的偏好不会传递给Claude。您在Grok中构建的技能不会在Gemini中应用。Copilot从您的Word文档中获得的上下文不会随您在Microsoft 365之外移动。这不是一个错误——这是每个供应商的保留功能设计方式。但这意味着您使用的助手越多，您在每个新会话中重新介绍自己的次数就越多。
对于单一助手的工作流程，免费平台记忆是一个真正的升级。对于多工具工作流程——这描述了2026年中大多数定期使用AI的人——碎片化是显而易见的。
跨AI记忆层的适用性
这是一个专门构建的记忆层所解决的空白。MemoryLake一次性存储您的上下文——独立于任何供应商——并通过MCP公开，以便ChatGPT、Claude和任何其他兼容的MCP工具可以读取相同的记录。您拥有数据，使用AES-256加密保护，并可以随时导出或删除。Git风格的版本历史为您提供了一个审计跟踪，而目前没有任何平台记忆提供这种功能。在LoCoMo基准测试中，MemoryLake以94.03%的得分位列第一，这是一个可重复的结果。它与平台记忆并行运行：MemoryLake并不取代ChatGPT Dreaming或Gemini记忆在其产品中的作用——它在它们之间携带您的上下文。
在任何地方使用免费记忆——包括跨越不互通的AI
主要助手的免费层从未如此强大。通过一个记忆层连接它们，您在任何助手中构建的上下文都将随您而动。
来源：Anthropic（Claude Chat Memory，2026年3月）、OpenAI（ChatGPT Dreaming，2026年6月4日）、谷歌（Gemini个人智能/记忆）、xAI（Grok记忆和技能，2026年5月18日，Grok 4.3）和Microsoft（M365 Copilot Memory，GA 2026年1月至5月）的官方公告。功能细节截至2026年6月；在依赖具体细节之前，请验证每个供应商的最新文档。